Dni Świadomości Emocji

„Emocje są jak fale. Nie możemy ich kontrolować, ale możemy nauczyć się pływać.”

Kochani  milusińscy  ...wiecie dokładnie jak działa szczęście i czym jest złość....ale odnoszę wrażenie, że nie rozumiecie pozostałych uczuć. Dodatkowo, ktoś nawtykał Wam, że emocje są złe... otóż nie są złe emocje, a to co pod ich wpływem robimy może być niewłaściwe. Emocje wyrażają to, co w danej chwili dzieje się w Was. Emocje budują sferę psychiczną. Cztery z nich: radość, smutek, strach i złość są bazą dla takich przeżyć jak nadzieja, wzruszenie, bezradność, współczucie, wściekłość, wzruszenie. Dzięki emocjom odczuwamy i reagujemy na świat wewnętrzny i zewnętrzny. To jak czujemy warunkuje sposób naszych działań i decyzji. Emocje budują naszą indywidualność. Dzięki emocjom nawiązujemy relacje. Gdy jesteśmy w nowym doświadczeniu to emocje powiedzą nam, czy chcemy to doświadczenie kontynuować, czy wolelibyśmy je przerwać. Emocje informują nas co lubimy, a czego nie znosimy.